«Seamos felices, total… locos ya estamos»

Porque no todo va a ser deporte.

Porque no siempre tenemos que madrugar.

Porque esta semana tocaba cena… y karaoke 😉

Así que allí estábamos el pasado viernes 25 mujeres con nuestras mejores galas (tacones incluidos) para pasar lo que sería una noche muy especial.

Saludos, besos, alguna presentación y como siempre esperar a las que se hacen de rogar jejeje.

La cena dio mucho de sí… fotos, risas, … y hasta nos pusimos filosóficas y nos emocionamos con las palabras de Carmen (261wm). Siempre tienes palabras bonitas en momentos oportunos. Gracias por venir y darnos de nuevo una lección de VIDA.

La sorpresa de la noche llegó en el momento en el que Paqui pidió la palabra y de parte de todas nos dieron un «regalito» para agradecernos todo lo que hacemos. No sólo nos sorprendisteis a nosotras sino que nos dejasteis sin palabras al ver que también había uno para Rosa (capitana del grupo de «andarinas», animadora incondicional de todas las carreras y súper mami en general). Gracias por contar con ella <3 Dos días después aún le brillan los ojos al recordarlo.

Nuestra emoción llegó a su punto máximo al comprobar que el «regalito» se trataba de… ¡¡¡un colgante de unicornio!!! Sí, sí, lo habéis leído bien.

Y es que el unicornio ya se ha convertido en nuestra mascota oficial y aparece en todas las conversaciones… ahora, gracias a vosotras, lo llevaremos con nosotras a diario <3

Pero lo mejor de la noche no fueron los detalles… lo mejor fue ver vuestras caras de ilusión, sentir vuestros abrazos y escuchar todas las palabras bonitas que nos dijisteis. En especial nos quedamos con la frase de Carmen Torralba: «Gracias por enseñarnos a dar sin recibir nada a cambio».

Os aseguramos que cada palabra que nos decís nos roza el corazón y, por mucho que penséis que nos tenéis que agradecer lo que hacemos, realmente somos nosotras las que os tenemos que dar las gracias. Gracias porque sin vosotras el movimiento #juntasesmejor no tendría sentido. Pero gracias sobre todo por extenderlo a las mujeres que tenéis a vuestro alrededor para que cada vez seamos más gente sonriendo y cumpliendo sueños.

Es cierto que nosotras lo pusimos en marcha, pero sois vosotras las que lo estáis haciendo grande… no sólo en cantidad sino sobre todo en calidad <3

Para terminar la noche quisimos entregar unos imanes con el juramento #juntasesmejor. Cada día os recordará que tenéis una razón para sonreír y así saber lo felices que nos hacéis sentir 😉

Por último (y como lo prometido es deuda) nos fuimos a un karaoke. «A quién le importa» y «Tengo el corazón contento» pusieron el broche de oro a una noche llena de energía positiva. Esa luz que lleváis dentro sigue brillando allá por donde pasáis… y si es en un escenario con micrófono en mano ya ni te cuento ¡jajaja!

El viernes nos fuimos a dormir con nuestra mejor sonrisa y el corazón repleto de cariño para coger fuerzas porque el sábado tocaba… ¡¡Quedada playeraaaaa!!

Vivir en Valencia es todo un lujo y cuando se acerca el veranito…más aún. Por lo que no nos pensamos ni un segundo la ubicación para nuestra quedada de Junio…

A mitad de semana vimos que daba lluvia…¿En serio?…nuestra cara fue un cuadro…Bueno nosotras no ayudábamos mucho yendo al karaoke la noche de antes la verdad jeje.

Pero…le pedimos al universo un solete bueno y se ve que últimamente nos estamos portando de maravilla porque…¡Deseo concedido! ¡Tarde espectacular para compartir diversión, juegos y actividad física!

Esta quedada tenía un plus especial, el Centro de Estética “María Botella” se puso en contacto con nosotras hace varias semanas para poner su granito de arena en esta “cadena de sueños”.

Al minuto de estar reunidas, nos dimos cuenta que había conexión, que estábamos hablando el mismo idioma y que ese era el principio de algo bonito.

Y así fue…decidimos que unos neceseres con un bonito mensaje sería el detalle ideal para todos los asistentes a la Quedada. Gracias a María, Rebeca y Pilar por compartir vuestro cariño e ilusión ¡Sois un encanto y grandes profesionales!

La Quedada dio para mucho. Empezamos con grupos de andar/correr por el paseo durante 15 minutos (Rosa, las andarinas echaron de menos tu “ombligo pá dentro”).

Continuamos con ejercicios de mejora de la propiocepción ¡A más de una se le hizo un cortocircuito en el Sistema Nervioso Central! Jejeje

No faltaron los ejercicios de fuerza por parejas… empujes, arrastres y algún “sálvese quién pueda” porque si no la flojera de la risa tenía un resultado claro…¡A la arena de cabeza!.

La parte de tonificación la realizamos con un método HIIT (30 segundos de trabajo, 10 segundos de recuperación) con ejercicios de brazos y piernas que en la arena valen doble 😉

Finalizamos la sesión con juegos en los que ya empezaba a pesar eso de trotar por la arena de la playa. Si además tienes que pensar y coordinar a la vez la cosa se va complicando 😉

Una quedada playera no sería lo mismo sin un limbo al ritmo de la música… ¡lo disteis todo!

Como nos ha encantado la quedada playera la semana que viene nos vamos a Santa Pola ¿te vienes?

No hay mejor forma de darle la bienvenida al verano que con una cena, una quedada y todas vuestras sonrisas dando luz a un fin de semana muy especial. No olvidéis que…

“La gente que es feliz, no es la que tiene lo mejor de todo, si no la que hace LO MEJOR con lo que tiene” <3

Y nosotras somos muy felices con esta cadena de sueños.

# juntasesmejor

PD1: Gracias a Running_cv por plasmar la esencia #juntasesmejor en fotos tan geniales y por dedicarnos vuestro tiempo del sábado. Gran trabajo… como todo lo que hacéis <3

PD2: Gracias a Isaac y Anna de Soifit  por tener la misma visión del deporte y actividad física como forma de vida. Sigamos «trabajando» cada día 😉