Entrena Online
A tu propio ritmo¿Tienes poco tiempo y no sabes por dónde empezar? ¿Cuántas veces te has sentido sola o has sentido que no encajabas? ¿Necesitas un empujón para empezar a hacer deporte? Queremos demostrarte que desde casa y disfrutando también podemos mejorar nuestra salud y que con la sonrisa se cumplen muchos sueños. Porque, al fin y al cabo, nuestra mejoría depende en gran medida de la ilusión y constancia que pongamos. Nosotras te ayudamos a conseguirlo.
En Juntas Es Mejor compartirás ratos de risa y agujetas con mujeres reales como tú. El entrenamiento se convertirá en tu mejor momento de la semana y, más allá de superarte físicamente también lograrás empoderarte para el resto de aspectos de tu vida. Porque los mejores resultados de Juntas Es Mejor no se ven, se sienten.
Y si tenemos algo muy claro después de tantos años de profesión es que “la vida es como el deporte”: hay que amarla, disfrutarla, compartirla, vivirla intensamente y cuidarla.
Así que si quieres compartir entrenamientos con nosotras puedes rellenar el cuestionario inicial para recibir más información.
Grupos de Entrenamiento On Line
Grupo Fuerza On Line
Días: Lunes y miércoles
Horario: 20:00h a 20:45h.
Vía: Zoom en directo.
Grupo Embarazo y Posparto
Días: Según demanda
Horario: Según demanda
Vía: Zoom en directo.
Si quieres retomar la actividad física después de un parón, si te da pereza o no tienes con quién compartir entrenamientos… nosotras te ayudamos a superarte.
¡Apúntate! Porque Juntas Es Mejor
Grupo Fuerza On Line
Lunes y miércoles 20:00 a 20:45h.- Grupos de entrenamiento de fuerza para todos los niveles. Sin entrenamientos imposibles y con el material que todas podemos tener en casa: silla, botellas,…
- Es la forma de comprometerte más firmemente, desde casa y compartidos con otras «mujeres reales» como tú.
- Las sesiones se quedan grabadas por si no puedes hacerlas en directo 😉
- Dirigidos por Licenciadas de la Actividad Física y el Deporte, descubre por ti misma quién es la poli buena y quién es la poli mala…
Grupo Embarazo y Posparto
Según demanda- Grupo de embarazo y posparto.
- En esta etapa tan bonita de tu vida debes cuidarte tú y también cuidar la vida que estás creando dentro de ti.
- Organízate a tu aire durante la semana para hacer la planificación programada y conéctate un día a la semana para entrenar en directo, es la mejor forma de conseguir un rato para tu cuerpo y tu mente.
- Si ya has dado a luz y quieres volver a sentirte con energía, no dudes en entrenar en esta planificación totalmente adaptada a tus necesidades.
- Dirigidos por Licenciadas de la Actividad Física y el Deporte.
Entrenamientos Individuales
Pídenos presupuesto personalizado sin ningún compromiso!
Plan entrenamiento personal
On line- Planificación mensual on line adaptada a tus horarios y características personales.
- Vídeos con ejercicios de fuerza, yoga, estiramientos, tonificación de espalda, prevención de lesiones,…
- Planificación y estrategia de competiciones.
- Comunicación directa: mail/whatsapp para realizar consultas en el momento que lo necesites. Compromiso de respuesta en menos de 24 horas (días lectivos).
- 2 Entrenamientos personales al mes vía zoom. Nuestro servicio más exclusivo de entrenamiento para lograr objetivos concretos.
- Dirigido por Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y Deporte.
Entrenamiento personal (1 hora)
On line- Si necesitas un empujón y que alguien te guíe en cada ejercicio o hace mucho tiempo que no haces deporte.
- Entrenamiento individual de fuerza, prevención de lesiones, readaptación deportiva, técnica adaptada a diferentes disciplinas, mejora de marcas…
- Nos adaptamos al material que tengas en casa y a tus horarios.
- Dirigidos por Licenciadas en Ciencias de la Actividad Física y Deporte.
- Pregunta por nuestros bonos de 10 sesiones y te daremos presupuesto personalizado.