Eventos
Ven con nosotras!Calendario de eventos
Aquí podrás ver todos los eventos que tenemos programados próximamente. Así podrás estar informada y venir con nosotras siempre que puedas.. ¿Te animas?
El acto comenzará con la bienvenida de la Regidora d’Esports de Foios MªCarmen Cabo y posteriormente comenzará la charla Juntas Es Mejor en la que os contaremos nuestro proyecto además de motivaros para que hagáis actividad física y os unáis a nuesta particular cadena de favores. También tenemos algunas sorpresas… no te lo puedes perder. Después de la charla haremos una pequeña pausa y retomaremos el evento a las 12:00 con una mesa redonda que dinamizaremos nosotras donde estarán invitados: - Marina Lizarazu (jugadora del Valencia Basket Femenino)
- Joaquín García (Kino) (entrenador Levante UD Femenino)
- Raúl Cosín (Periodista deportivo- Visibilitas)
El próximo 14 de Junio te presentamos nuestro primer «Taller de Yoga y Pilates para runners».
Tenemos mucha ilusión de poder contároslo por fin y tenemos muchas ganas de poner en marcha ya una serie de talleres que creemos que os encantarán.
En este primer taller os explicaremos qué ejercicios os pueden ayudar a mejorar vuestra movilidad y fuerza para combatir las lesiones típicas de un deporte de impacto como es la carrera (y más si es de larga distancia). Eso que normalmente no hacemos por falta de tiempo o simplemente porque se nos olvida… ya no tendrás excusa.
Combinaremos ejercicios de yoga tales como estiramientos y asanas un poco más intensas con ejercicios de pilates para fortalecer la musculatura implicada en el gesto de la carrera.
Haremos una breve introducción teórica y pasaremos a la acción durante algo más de una hora. Te corregiremos la postura para que no te hagas daño y te daremos una batería de ejercicios para que puedas practicar en casa.
Queremos que sigáis recorriendo kilómetros de asfalto a golpe de zapatilla, pero siempre con salud. Así que no te puedes perder este primer taller.
El próximo 14 de Junio de 17:00 a 18:30h ?en Aldaia
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