Eventos
Ven con nosotras!Calendario de eventos
Aquí podrás ver todos los eventos que tenemos programados próximamente. Así podrás estar informada y venir con nosotras siempre que puedas.. ¿Te animas?
¡¡¡Por fin volvemos a Elche!!! No os imagináis la ilusión que nos hace volver a compartir evento con con toda la gente bonita ilicitana y de los alrededores 😉
Preparaos porque el día 16 a las 17:00h vamos cargadas de energía hasta los topes para hacer una quedada de tonificación y yoga muy especial. Esta vez tendréis que traer vuestra propia esterilla o una toalla para poder tumbaros en el suelo.
Tampoco olvidéis una botella de agua para hidrataros y esa sonrisa especial que tenéis la gente de la tierra de las palmeras 🙂
Como siempre es gratuita y está abierta a cualquier edad y condición física.
Tan solo manda un correo electrónico a info@juntasesmejor.org para confirmar tu asistencia.
Ya estamos deseando que llegue el gran día.
El próximo miércoles día 27 de Febrero en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Aldaia (Valencia) haremos una charla relacionada «Mujer y Deporte» con motivo de la Carrera de la Dona.
En nuestra charla os contaremos los motivos por los que hacer ejercicios físico y deporte en compañía es mejor y hablaremos de nuestra filosofía de vida basada en la sonrisa y la cadena de favores.
Va a ser un evento diferente a cualquier conferencia que hayas imaginado. Os haremos jugar y hablar, reír e incluso emocionaros… ¡No te lo puedes perder!
Puedes venir solo o acompañado y va dirigido a cualquier persona que le guste el deporte (o no), que sea mujer (o no) pero sobre todo que tenga ilusión por la vida.
La entrada es gratuita.
Tras la charla saldremos a hacer el recorrido de la propia carrera de la dona que se celebrará el sábado día 2 en el que además estaremos de speakers para animar durante todo el evento.
¡Que no te lo cuenten!
El próximo martes día 5 de Marzo os esperamos en Foios para un evento muy especial.
Gracias al Servicio de deportes Foios Es Mou y al Ayuntamiento de Foios disfrutaremos de una mañana genial con el siguiente programa:
El acto comenzará con la bienvenida de la Regidora d’Esports de Foios MªCarmen Cabo y posteriormente comenzará la charla Juntas Es Mejor en la que os contaremos nuestro proyecto además de motivaros para que hagáis actividad física y os unáis a nuesta particular cadena de favores. También tenemos algunas sorpresas… no te lo puedes perder.
Después de la charla haremos una pequeña pausa y retomaremos el evento a las 12:00 con una mesa redonda que dinamizaremos nosotras donde estarán invitados:
- Marina Lizarazu (jugadora del Valencia Basket Femenino)
- Joaquín García (Kino) (entrenador Levante UD Femenino)
- Raúl Cosín (Periodista deportivo- Visibilitas)
Conversaremos con todos ellos para saber su relación con el mundo del deporte femenino y sus problemas o ventajas en todos sus años de experiencia.
Si estás por Foios o alrededores no puedes faltar!
¡¡¡El mes de Junio empieza fuerteeeeeee!!!
Deporte, familia y además gratis gracias al Ajuntament d’Alaquàs.
Ven el domingo día 2 de Junio a Alaquàs (Valencia) a pasar una mañana genial con actividades para toda la familia: Yoga ?♀ Juegos ?♂ y mucha diversión ?
Da igual la edad que tengas, que vengas solo/a o acompañado/a, lo que importa son las ganas que tengas de pasarlo bien.
Pide más información e inscríbete en el Polideportivo del Bovalar de Alaquàs a partir del 27 de Mayo o llamando al 961519116.
Recuerda que la inscripción es totalmente gratuita.
Te prometemos que no te arrepentirás.
Y como os veníamos avisando… el mes de Junio viene cargadito!
Aquí tenéis toda la información sobre la charla que daremos en el Castillo de Alaquàs el próximo 6 de Junio a las 19:30 horas.
La entrada es gratuita y te aseguramos que saldrás con las pilas cargadas hasta los topes. Sino visita nuestra página de charlas para ver los comentarios que nos han dejado quienes ya nos conocen de primera mano 😉
No solo te contaremos las ventajas del deporte femenino en grupo, te contaremos nuestras claves para ser más fuerte y sobre todo para sonreír más. Ya estamos deseando que llegue el gran día y contaros todas nuestras aventuras pasadas y proyectos futuros.
Anímate a venir y pasar un rato divertido. Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto con nosotras escribiendo un mail a eventos@juntasesmejor.org
El próximo 14 de Junio te presentamos nuestro primer «Taller de Yoga y Pilates para runners».
Tenemos mucha ilusión de poder contároslo por fin y tenemos muchas ganas de poner en marcha ya una serie de talleres que creemos que os encantarán.
En este primer taller os explicaremos qué ejercicios os pueden ayudar a mejorar vuestra movilidad y fuerza para combatir las lesiones típicas de un deporte de impacto como es la carrera (y más si es de larga distancia). Eso que normalmente no hacemos por falta de tiempo o simplemente porque se nos olvida… ya no tendrás excusa.
Combinaremos ejercicios de yoga tales como estiramientos y asanas un poco más intensas con ejercicios de pilates para fortalecer la musculatura implicada en el gesto de la carrera.
Haremos una breve introducción teórica y pasaremos a la acción durante algo más de una hora. Te corregiremos la postura para que no te hagas daño y te daremos una batería de ejercicios para que puedas practicar en casa.
Queremos que sigáis recorriendo kilómetros de asfalto a golpe de zapatilla, pero siempre con salud. Así que no te puedes perder este primer taller.
El próximo 14 de Junio de 17:00 a 18:30h ?en Aldaia
El próximo 12 de Julio a las 17:00h impartiremos una Máster Class dirigida a ciclistas y triatletas con el objetivo de mejorar la fuerza y, por lo tanto, su rendimiento.
Solemos estancarnos en nuestro rendimiento deportivo, no mejoramos nuestras marcas, incluso nos lesionamos,… y en la mayoría de los casos es por una mala planificación y/o por no incluir sesiones de fuerza en nuestro entrenamiento.
Os explicaremos los principales grupos musculares a trabajar, cómo actúan y su función. Además, no solo será una sesión teórica sino que os daremos «cañita brava» con los mejores ejercicios para que lo viváis en vuestras propias carnes (y músculos jeje).
También os daremos un pequeño dossier con todos los ejercicios para que podáis llevarlo a casa y consultarlo siempre que lo necesitéis… ¡¡ya no tienes excusa!!
El precio de la sesión será de 10€ por persona y las plazas son limitadas 😉 Manda un mail a eventos@juntasesmejor.org que se acaban!!
Y por si fuera poco… realizaremos un sorteo de cascos uvex sports gracias a la colaboración de cdc sport de cara al 24 horas Cyclo Circuit
La clase será en el Polideportivo de Aldaia y tendrá una duración aproximada de hora y media.
Nos hemos venido arriba! Y esta vez montadas en la bici 🙂
Os presentamos el I Encuentro Bikers Juntas que realizaremos los días 23 y 24 de Noviembre de 2019 en Siete Aguas.
Porque a nosotras también hay cosas que nos han dado miedo como ponernos las calas por primera vez o bajar un bordillo.
Así que hemos buscado de lo bueno lo mejor para que nos enseñen las técnicas básicas y pequeños trucos a la hora de montar en bici de montaña, para comer bien, estirar y que nuestra cabecita no nos juegue una mala pasada.
La jornada comenzará el sábado por la mañana, cuando Eva Garrido y Laura Celdrán (ambas instructoras certificadas de MTB) serán las encargadas de darnos esta clase magistral con toda su buena onda y su desparpajo.
Además contaremos también con la magnífica Bea Celdrán (instructora de yoga) para impartir una sesión de yoga y estiramientos aplicados a ciclistas que esperamos que nos deje como nuevas 😉 Estamos deseando ponernos en sus manos!
Para comer tendremos un menú especial en un bar cercano. Tenéis la opción de reservar la opción con comida directamente al comprar tu entrada más abajo.
Por la tarde comenzaremos practicando en «Pump Track», circuito especialmente preparado para practicar habilidades montadas en nuestras bicis, y así de paso probar algunas técnicas de todo lo aprendido.
Tras la práctica disfrutaremos de un taller de nutrición a cargo de Laura Chaparro (nutricionista deportivo) donde nos enseñará algunas recetas sencillas para que podamos utilizarlas cuando corresponda.
La jornada del sábado finalizará con una charla a cargo de Carla Rodríguez (psicóloga deportiva) que bajo el título «Saca la ciclista que llevas dentro» nos ayudará a ver la vida sobre la bici desde otra perspectiva.
El domingo disfrutaremos de una ruta de unos 30km aproximadamente (con dos niveles diferenciados para que nadie se agobie) y que además será gratuita para cualquiera que no haya podido venir el día anterior. Ésta será a cargo de Paola Zahonero (rider de MTB).
Nosotras (Patri y Paula) os acompañaremos durante todo el fin de semana para ayudaros a superaros, a aprender y sobre todo a divertiros en un ambiente único. Queremos compartir sonrisas con mujeres como tú, reales, y esta vez sobre la bicicleta, ¿te vienes?
El precio de la Jornada es de:
- Jornada Completa CON comida del Sábado+ Maillot del evento — 60 €uros
- Jornada Completa CON Comida del Sábado— 35 €uros
- Jornada Completa SIN Comida — 25 €uros
- Ruta del Domingo — 0 €uros
Y las incripciones podéis hacerlas a través de la web www.dorsal1.es
Si os queda alguna duda podéis preguntarnos a través del correo electrónico: eventos@juntasesmejor.org
Os dejamos la ubicación de la Jornada:
Y el programa resumido por si queréis compartirlo a vuestros contactos:
Únete a nosotras para pasar un fin de semana genial y hacer que la vida nos vaya sobre ruedas!!
Estamos emocionadas por contaros que el próximo 8 de Marzo seremos las encargadas de dinamizar las actividades deportivas que han organizado desde el Servicio de Igualdad del Ayuntamiento de Alaquàs con motivo del 8 de Marzo (Día de la mujer trabajadora).
El programa de actividades y horarios definitivos os los concretaremos en breve pero ya os podemos avanzar que será un eventazo con yoga, juegos para toda la familia y tonificación entre las 11:00 y las 13:00h. Como colofón final os hemos preparado una coreografía muy especial con la canción «Girasoles» de Rozalén . Os iremos enseñando los pasos durante las semanas previas a través de nuestro perfil de instagram @juntasesmejor.
Ya puedes reservar ese día para venir a compartir una mañana llena de buen rollo, actividad física e igualdad. Porque va a ser un evento para toda la familia, para hombres y mujeres, peques y mayores, en el que compartir y demostrar que queremos estar unidos en busca de la igualdad.
Todas las actividades se realizarán en la Plaza de la Constitución de Alaquàs (junto al Castillo)
Las entradas serán gratuitas sin necesidad de inscripción previa. Eso sí, necesitamos que vengas con tu mejor sonrisa y ganas de pasarlo genial… va a ser una auténtica fiesta!!
Ya estamos deseando que llegue el 8 de Marzo, ¿nos acompañas?
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