Eventos

Y como os veníamos avisando… el mes de Junio viene cargadito! Aquí tenéis toda la información sobre la charla que daremos en el Castillo de Alaquàs el próximo 6 de Junio a las 19:30 horas. La entrada es gratuita y te aseguramos que saldrás con las pilas cargadas hasta los topes. Sino visita nuestra página de charlas para ver los comentarios que nos han dejado quienes ya nos conocen de primera mano 😉 No solo te contaremos las ventajas del deporte femenino en grupo, te contaremos nuestras claves para ser más fuerte y sobre todo para sonreír más. Ya estamos deseando que llegue el gran día y contaros todas nuestras aventuras pasadas y proyectos futuros. Anímate a venir y pasar un rato divertido. Si tienes alguna duda puedes ponerte en contacto con nosotras escribiendo un mail a eventos@juntasesmejor.org

El próximo 14 de Junio te presentamos nuestro primer «Taller de Yoga y Pilates para runners».

Tenemos mucha ilusión de poder contároslo por fin y tenemos muchas ganas de poner en marcha ya una serie de talleres que creemos que os encantarán.

En este primer taller os explicaremos qué ejercicios os pueden ayudar a mejorar vuestra movilidad y fuerza para combatir las lesiones típicas de un deporte de impacto como es la carrera (y más si es de larga distancia). Eso que normalmente no hacemos por falta de tiempo o simplemente porque se nos olvida… ya no tendrás excusa.

Combinaremos ejercicios de yoga tales como estiramientos y asanas un poco más intensas con ejercicios de pilates para fortalecer la musculatura implicada en el gesto de la carrera.

Haremos una breve introducción teórica y pasaremos a la acción durante algo más de una hora. Te corregiremos la postura para que no te hagas daño y te daremos una batería de ejercicios para que puedas practicar en casa.

Queremos que sigáis recorriendo kilómetros de asfalto a golpe de zapatilla, pero siempre con salud. Así que no te puedes perder este primer taller.

El próximo 14 de Junio de 17:00 a 18:30h ?en Aldaia