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      I Encuentro Bikers Juntas

      I Encuentro Bikers Juntas

      por Juntas Es Mejor | Dic 21, 2019 | Cadena de favores, Ciclismo, Deporte, Eventos, Igualdad, Mujer, Nutrición, Quedadas, Salud, Yoga

      «Lo mejor de la vida es que siempre nos va sobre ruedas» Ni os imagináis la emoción que teníamos por organizar nuestro primer evento juntero… para nosotras era un sueño hecho realidad. Os confesamos que pasamos nervios e incluso miedo por no llegar a las...

      Eventos programados

      Jul
      13
      Lun
      2020
      20:00 Grupo de Entrenamiento Aldaia @ Cinturón Verde de Aldaia
      Grupo de Entrenamiento Aldaia @ Cinturón Verde de Aldaia
      Jul 13 a las 20:00
      Grupo de Entrenamiento Aldaia @ Cinturón Verde de Aldaia
      Te sientes desmotivada? No sabes cómo empezar a correr? O ni siquiera quieres correr, prefieres andar? Quieres mejorar tus mejores marcas en carreras? Pues somos tu grupo ideal, porque en Juntas Es Mejor damos cabida[...]
      Jul
      14
      Mar
      2020
      19:00 Grupo de Entrenamiento Valencia @ Valencia
      Grupo de Entrenamiento Valencia @ Valencia
      Jul 14 a las 19:00
      Grupo de Entrenamiento Valencia @ Valencia
      Te sientes desmotivada? No sabes cómo empezar a correr? O ni siquiera quieres correr, prefieres andar? Quieres mejorar tus mejores marcas en carreras? Pues somos tu grupo ideal, porque en Juntas Es Mejor damos cabida[...]
      Jul
      15
      Mié
      2020
      20:00 Grupo de Entrenamiento Aldaia @ Cinturón Verde de Aldaia
      Grupo de Entrenamiento Aldaia @ Cinturón Verde de Aldaia
      Jul 15 a las 20:00
      Grupo de Entrenamiento Aldaia @ Cinturón Verde de Aldaia
      Te sientes desmotivada? No sabes cómo empezar a correr? O ni siquiera quieres correr, prefieres andar? Quieres mejorar tus mejores marcas en carreras? Pues somos tu grupo ideal, porque en Juntas Es Mejor damos cabida[...]
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      Tú también haces equilibrios constantemente? 🙃🤷‍♀️⠀ ⠀ Es difícil... lo sabemos! 🙈Pero tenemos que intentarlo!! 💪 Hemos de buscar ese equilibrio cuerpo-mente entre tantos agobios 😱 trabajo, niñ@s, pereza... y nos tenemos que EQUILIBRAR ✨⠀ ⠀ Si no queremos volvernos "tarumbas" 🤪 debemos buscar nuestro momento y darle al cuerpo actividad para tener una mente sana, despejada e incluso más flexible 🤸‍♀️⠀ ⠀ Hacer actividad física reducirá tu estrés, tus nervios 😱 y favorecerá tu descanso 💤⠀ ⠀ Tomarte unos minutos para ti te hará reconectar contigo misma y con tu entorno 😍 Después verás las cosas diferentes 😉⠀ ⠀ Respira, no siempre lo urgente es lo importante 🤔⠀ ⠀ Reflexiona mientras caminas, mientras activas tu cuerpo, disfruta de esos minutos... son tu vía de escape 🤩⠀ ⠀ Márcate intenciones y dale un "patadón" al "no puedo" y al "no tengo tiempo"😔⌛⛔⠀ ⠀ Quiérete un poquito más 👉 escucha tu cuerpo y tu corazón ❤️⠀ ⠀ Y celebra tus logros, aunque pienses que son pequeños 👌 Recuerda: Suma, Sigue y SONRIE⠀ ⠀ #JuntasEsMejor #CreerYCrear #SumaSigueYSonrie #MujeresReales #YogaEnPareja #Asana #Arbol #Equilibrio 📸 de @artvellana en @bioparcvalencia
      🙌 B-I-E-N-V-E-N-I-D-A-S 🙌 ⠀ ⠀ Empezamos 🙌 B-I-E-N-V-E-N-I-D-A-S 🙌 ⠀ ⠀ Empezamos el mes de Julio con mucho calor... lo sabemos 🙈🔥 ⠀ ⠀ Pero como nosotras somos siempre de focalizar 👉 en las cosas bonitas que nos regala la vida...💫💫💫⠀ Queremos contaros que hoy hemos recibido a las nuevas Junteras guerreras 😍 con ganas de comerse el mundo 💪 ⠀ ⠀ Y nosotras tan solo podemos VIVIR de emoción 🤩 y sentirnos inmensamente afortunadas por acompañar a más mujeres reales 👌 en este camino saludable en movimiento 🤸‍♀️ ⠀ ⠀ Julio, vamos a por ti...JUNTAS!! 💜⠀ Vamos al líoooooooo!! 💃💃💃⠀ ⠀ #JuntasEsMejor #Julio #MujeresReales #VidaSana #SumaSigueYSonrie #CadenaDeFavores #CreerYCrear 📸 de @artvellana en @bioparcvalencia
      😱 Camino de la III Edición 😱⠀ Orgullo Jun 😱 Camino de la III Edición 😱⠀ Orgullo Juntero 😍 orgullo máximo 🤩⠀ ⠀ 🙋‍♀️ 80 mujeres ya han empezado su plan para andar-correr desde cero patatero 👌⠀ ⠀ 🙋‍♀️ 80 mujeres REALES con sus vergüenzas, sus miedos, sus complejos... 🙈⠀ ⠀ 🙋‍♀️ 80 mujeres con ganas de mejorar su salud sin perder la sonrisa 😀 ⠀ ⠀ Y nosotras... os aseguramos que aprendemos mucho más de ellas que al revés ❤️ ⠀ ⠀ GRACIAS por demostrarnos compañerismo 🤝superación 🙌 valentía 💪constancia 👉... y muuuucho cariño cada día 🥰 ⠀ Bueno... lo de la locura no lo hablamos que da para otro post 🤪😂⠀ ⠀ Qué y quién nos espera en la III edición?? 😱⠀ ⠀ Si te interesa o conoces a alguien a quien le pueda interesar mándanos un mensaje privado 😉📩 ⠀ Plazas limitadas 😬⠀ ⠀ #JuntasEsMejor #EmpezarDeCero #MujeresQueInspiran #MujeresReales #CreerYCrear #SumaSigueYSonrie #CadenaDeFavores #MujeresRealesNoPerfectas
      🙌 Arriba cracks!! 🙌⠀ ⠀ 👉 1- Tú que s 🙌 Arriba cracks!! 🙌⠀ ⠀ 👉 1- Tú que seguiste nuestros 50 directos al pie del cañón 💪⠀ 👉 2- Tú que aguantaste los "regalitos" como si nada 🎁⠀ 👉 3-Tú que querías sonreír y cuidar tu salud cada día 👌⠀ 👉 4- Tú que igual te daba hacer yoga 🧘‍♀️ que bailar 💃 que hacer planchas 🤪⠀ 👉 5- Tú que "guerreaste" contra la pandemia como si no hubiera un mañana ⚡️⠀ 👉 6- Tú que te emocionaste con nosotras el último día 😢⠀ 👉 7- Tú que siempre sumas, sigues y SONRÍES 😍⠀ ⠀ Queremos darte las gracias 🙏 y la enhorabuena 🤩 por todo lo que han supuesto estos meses!!⠀ ⠀ Por eso hoy nos unimos a la campaña de @aeccvalencia #por7razones #eresuncrack ❤️⠀ ⠀ Y os animamos a participar en sus retos y seguir manteniendo una vida sana... con tu mejor sonrisa 😊😊😊😊⠀Te apuntas a la vida?? ⠀ #JuntasEsMejor #Aecc #AeccValencia #CreerYCrear #Covid19 #CadenaDeFavores #SumaSigueYSonrie 📸 de @artvellana en @bioparcvalencia
      Mucho más que correr ➕🏃‍♀️⠀ ⠀ Nos Mucho más que correr ➕🏃‍♀️⠀ ⠀ Nos empeñamos en hacer series 🥵 fartlek 📊 cuestas 🎢 ⠀ ⠀ Pero se nos olvida calentar bien antes de cada entrenamiento 👌 evitamos a toda costa las sesiones de estiramientos 🤸‍♀️ y priorizamos cualquier cosa antes que trabajar la fuerza 💪⠀ ⠀ Sabes todos los beneficios que nos puede aportar estas cosas 🤷‍♀️ especialmente a las mujeres?? 👱🏻‍♀️👩👵🏻 Allá van unos pocos:⠀ ⠀ 👉Reducimos el riesgo de lesiones (molestias en la espalda, articulaciones…)🙏⠀ ⠀ 👉Mejoramos la densidad ósea (reduciendo el riesgo de osteoporosis)⬆️⠀ ⠀ 👉Aumentamos el impulso sexual y la autoestima!!!! Yeahhhhhhhh 😏💃⠀ ⠀ Qué decís?? Alguna Juntera ya ha notado los resultados?? 😎 #JuntasEsMejor #SumaSigueYSonrie #CreerYCrear #EntrenamientoParaMujeres #MujeresRunners 📸 de @artvellana en @bioparcvalencia
      🚫Con nosotras NO! 🚫⠀ ⠀ Nuestro objetivo 🚫Con nosotras NO! 🚫⠀ ⠀ Nuestro objetivo nunca va a ser que adelgaces 💀 ⠀ ⠀ Tampoco te vamos a juzgar por tu peso ni por tus ritmos de entrene 🚶‍♀️🏃‍♀️ ⠀ ⠀ y no queremos que moverte sea una obligación 😠👉⠀ ⠀ En cambio siempre te ayudaremos a mejorar tu salud física y mental 👌💙⠀ ⠀ Nuestro objetivo será que disfrutes en movimiento 🤸‍♀️que saques tu mejor versión 🙌 y que contagies tu sonrisa al resto del mundo 🌍 💫⠀ ⠀ Y la pérdida de peso será una consecuencia de todo ello 🤷‍♀️ ⠀ Pero te dará igual... porque serás realmente feliz haciendo lo que haces 😍⠀ ⠀ #JuntasEsMejor #EntrenamientoParaMujeres #MujeresReales #JunteraFeliz #EntrenadorasOrgullosas #Disfruta #Sonrie #CreerYCrear #CadenaDeFavores
      ☝️Con el calor no se juega!! 🔥⠀ ⠀ Con e ☝️Con el calor no se juega!! 🔥⠀ ⠀ Con este verano anticipado ☀️nos ha tocado sacar antes de hora nuestras mejores armas para entrenar con solazo 🥵⠀ ⠀ Quieres consejillos para combatirlo? 👊⠀ Os dejamos el enlace directo a un post de nuestra web 📝 donde os contamos algunos consejos para cuidar tu salud 😉 y disfrutar el doble en los entrenes 💪⠀ ⠀ A disfrutar del caloret amb coneixement 👌⠀ ⠀ #JuntasEsMejor #Caloret #VeranoYa #SaludYDeporte #Entrena
      Sigamos soñando 💫 ⠀ Sigamos poniendo sonrisa Sigamos soñando 💫 ⠀ Sigamos poniendo sonrisas y corazón en todo lo que hacemos 😍⠀ ⠀ Nosotras seguimos reinventándonos cada día para seguir soñando despiertas 🥰🥰🥰 ⠀ ⠀ Gracias por estar a nuestro lado ahora más que nunca con los nuevos proyectos 🤩⠀ ⠀ Junio lo recibimos con mucha ilusión (y muchas nuevas junteras) 🙌🙌🙌🙌⠀ ⠀ Estáis seguras de uniros a estas dos chaladas?? 🤪⠀ ⠀ #JuntasEsMejor #Soñar #Reír #CreerYCrear #Gracias #EntrenamientoParaMujeres #SumaSigueYSonrie 📸 de @artvellana en @bioparcvalencia
      Las mejores cosas de la vida te pueden hacer caer Las mejores cosas de la vida te pueden hacer caer de culo de alegría 🤣⠀ ⠀ Así nos sentimos tras el éxito de las 40 mujeres de la I edición del Plan Juntero para empezar a correr 😍⠀ ⠀ Y anunciamos... que abrimos plazas para una segunda edición. 🤩⠀ ⠀ Si no has corrido nunca 🏃‍♀️⠀ Si te falta motivación 🙌⠀ Pero quieres entrenar con salud y sonrisas ☺️ y compartir el reto con "mujeres reales"... 😉 el Plan juntero te va a encantar 😎⠀ ⠀ 👉 Deberes a diario: Prevención de lesiones, estiramientos, trabajo de fuerza,... ⠀ 👉 Whatssap grupal para motivarnos y aclarar dudas. ⠀ 👉 30€ (1€ al día) ⠀ 👉 Plazas limitadas. Más info por privado 📩⠀ 📸 @artvellana en @bioparcvalencia 💜 ⠀ #JuntasEsMejor #TengoUnPlan #PlanJuntero #CreerYCrear #MujeresReales #Andarinas #EntrenamientoPorYParaMujeres

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