90-60-90

"Hasta el cuerpo más bello aburre, cuando la mente está vacía"  Anónimo Allá va la pregunta del millón…¿Qué es 90-60-90? Estamos seguras de que casi el 100% habréis respondido al segundo que esos números corresponden a las medidas de la mujer perfecta. Y ahora vamos a...

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SÚPER TRIATLETAS

“Quien vence a otros es fuerte. Quien se vence a sí mismo es poderoso" Lao-Tsé Nervios, incertidumbre, inquietud, fracaso, ansiedad... ¿Quién no ha sentido todas estas emociones al hacer algo nuevo, algo desconocido, al salir de la zona de confort? Plantearse hacer un...

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VUELTA AL COLE

"Necesito 6 meses de vacaciones...dos veces al año" Anónimo ¡Ay mamá! Que ha llegado el temido septiembre así sin anestesia, casi sin avisar... y tú con estos pelos (y mala forma física). Ahora toca ponerse en marcha, volver a la rutina. Que dicho así suena fácil,...

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CÓMO HEMOS CAMBIADO

"Todo el mundo piensa en cambiar el mundo, pero nadie piensa en cambiarse a sí mismo" Leon Tolstoi ¿No os da como vértigo ver cómo ha cambiado todo (y hemos cambiado) en pocos años? ¿Verdad que asusta? Antes nos pasábamos los veranos en la calle, "asalvajaos", sin...

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NAMASTÉ

"La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien eres" (Proverbio chino) Seguro que alguna vez habéis dicho eso de: "Uno, dos y tres, cuatro, cinco, seis. Yo me calmaré, todos lo veréis." Y es que hoy en día tenemos que respirar bien profundo antes...

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¿SUBES O BAJAS?

"No hay ascensor para el éxito, tienes que tomar las escaleras" Anónimo Que la vida es una montaña rusa no hace falta que nadie nos lo explique, lo sabemos de sobra. Tanto en el ámbito personal, laboral, como deportivo, un día estás de subida máxima y al día siguiente...

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A NADIE LE AMARGA UN DULCE

"Yo tenía un lado dulce pero... me lo comí" Anónimo Y es que... ¿os habéis parado a pensar la cantidad de azúcar que zampamos al cabo del día? Pues si lo sumamos en semanas, meses y años puede ser ¡realmente alucinante! Vale que a todos nos gusta un dulce (o dos jeje)...

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ME RETO. TE RETO

"Salud. Eso que cuando se tiene, no se valora y que se valora solo cuando no se tiene" David Fischman La pereza y las excusas nos asaltan de vez en cuando para no ir a entrenar, para no levantarnos, para no esforzarnos en el día a día. Con el calor a veces incluso...

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RINCONES PARA PERDERSE

"Hay lugares donde uno se queda y lugares que quedan en uno" (Anónimo). Ya está aquí el verano, el calorcito , los días más largos y sus tan esperados... ¡días libres! Esos días (o semanas) en los que logramos que se esfume el estrés, días para darnos una tregua...

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TODO FLUYE

“En el momento que dejas de pensar en lo que puede pasar, empiezas a disfrutar de lo que está pasando” Anónimo Obligaciones, responsabilidades, horarios,… ¿Cuándo fue la última vez que te dejaste llevar? ¿Cuánto hace que no disfrutas de un momento para ti? La...

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AMOR Y ENERGÍA

“No busques a alguien que resuelva todos tus problemas, busca a alguien que no te deje enfrentarlos solo” Anónimo
Cuando vienen rachas “no muy buenas” siempre sale a relucir…

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¿QUEDAN PERSONAS CON CORAZÓN?

"El mundo está lleno de buenas personas, si no las encuentras sé una de ellas" Anónimo ¿Sabéis de dónde nos salen a nosotras las cosas...?¡Del corazón! Hay gente que lo maquina todo, que se vuelve estratega y estudia cada gesto, vigila cada movimiento de su "oponente"...

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